EMDR

Ben je na een heftige gebeurtenis heel bang of boos? Slaap je slecht en kun je het hoofd moeilijk erbij houden? Of heb  je last van angstwekkende beelden, flashbacks of nachtmerries. Of misschien vind je jezelf niets meer waard? Deze gevoelens en gedachten ben je liever kwijt dan rijk. Met Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is het mogelijk om nare, schokkende herinneringen anders op te slaan in je hersenen.

Hoe werkt EMDR?
Wanneer je iets vervelends of schokkends hebt meegemaakt, kun je daar nog lang last van houden. EMDR zorgt ervoor dat de ‘zware lading’ van jouw angstklachten verdwijnt. Tijdens de behandeling doen je hersenen zelf het werk. De therapeut stelt vragen en jij vertelt wat er in je hoofd opkomt als je denkt aan wat jou is overkomen. Intussen word je afgeleid door een lichtje dat heen en weer beweegt of door geluidjes via een koptelefoon. Dit zorgt ervoor dat de beelden en gedachten in je hoofd steeds minder heftig worden. Ook je gevoel daarbij verandert.