Reik zo ver je kunt!

Soms zegt een beeld meer dan duizend woorden. Bij beeldende therapie maken je handen iets van materiaal en daarmee vertel je jouw verhaal. Zo kun je ook zonder veel te praten dingen verwerken of jezelf beter leren kennen.

Logisch denken is een manier om te ontdekken waaróm je bepaalde dingen eigenlijk denkt en doet. Bij CGT gaan we daarmee stap voor stap oefenen, zodat je meer invloed krijgt op je eigen gedrag.

Het leven is soms een drama en het valt niet mee om daarover te praten. Bij dramatherapie kun je via spel duidelijk maken wat je dwars zit, met behulp van theaterspullen en je eigen fantasie.

Nare ervaringen anders opslaan in je hersenen zodat ze minder zwaar voelen, dat kan bij EMDR. Het klinkt magisch en dat is het ook best wel, want je hersenen doen zelf het werk.

Niemand is alleen op de wereld zelfs al voelt dat soms wel zo. Dat zou natuurlijk ook handig zijn als je moeilijk je grenzen aan kunt geven, last hebt van negatieve gevoelens, stress, boosheid en schaamte.

Als je lichaam beweegt, komen ook je gevoelens en gedachten in beweging. Bij PMT gebruiken we daarom sport en spel om onze eigen grenzen én die van anderen beter te leren kennen.

In moeilijke tijden heb je elkaar extra hard nodig voor steun of troost, maar soms lijkt juist het samenleven met je naasten het grootste probleem. Systeemtherapie brengt knelpunten in kaart en zet veranderingen in gang.

Een nare gebeurtenis verwerken, hoe gaat dat eigenlijk? Traumabehandeling is heel persoonlijk en daarom zoeken we eerst uit welke therapievorm(en) het beste bij jou en/of het gezin passen.